！！发扬Crocodile精神！！

     从意大利回来，基本就是什么也不想做，前几天还试图着去一趟捷克，但是最后还是懒。我懒到连回国的机票都懒得订。

     从热死人不偿命的意大利到冷冰冰的瑞典，感觉人与人之间都冷了很多。。。生日祝福全是remote的，没有听到一声生日快乐，大家都很正式，全部书面表达（就是我那块12寸的屏幕啦）。估计还全要感谢QQ和人人，要不是这两个的记忆帮助，估计就又是只剩CC了。不过当天去蹭吃的，还是吃到稀里哗啦的，去一个当地大姐家，四川人，火锅招待！

     一趟旅行照片么将近两个G，不处理拿不出手，处理了还是就那样，感觉就是一句话“没心情”，一个人独行到还真是累啊，特别是将近40°的罗马和更加火热的那不勒斯。被这火热的天气和意大利人对于威尼斯的不屑，我没有去。也没什么特别的照片，意大利应该大家都满熟悉的。

    山城佩鲁贾，这地方的地图应该给3D的，否则走死人不偿命，去市中心都有电梯的。在佩鲁贾很多房子从前面看像二楼的绕到背后就像地下室了。

    佩鲁贾的市中心是非常复古的，应该不叫复古，就是古典。市中心在山顶，整个城市向山脚延伸，山脚的房子就比较新式，路也稍宽。山顶就是个中世纪的城市，房子都是砖木结构，而且破破烂烂的房子墙上也不会写上一个大大的拆字。能修的都修，不能修的也要修好，老祖宗的房子怎么能随便拆呢。

   佩鲁贾的中国人，多！两股人，一部分是学生，来意大利学语言的基本就是佩鲁贾和少部分在锡耶纳。另外的就是温州商人，号称1913年第一个温州人就到了佩鲁贾了，具体点就是青田人。现在这一大伙温州人来意大利经商，开小超市啊，开饭店啊。意大利人其实对中国人印象不咋地，跟这些不太诚信的商人也不无关系。这些人太看重钱了，中国人开的超市里买了点调料就能花将近20欧，在当地的超市里20欧买的东西三个人都抬不动。

    罗马，米兰，佛罗伦萨这些大城市没啥特别。相对小的佛罗伦萨感觉最好，人也够热情。罗马和米兰的黑人让人胆颤心惊。

    到了那不勒斯，除了庞贝和维苏威，其他都不太了解，其实风景好得吓死人，但是跟很多人印象中的海滨城市不一样，那不勒斯没有大片的沙滩。不同于网上流传的那不勒斯如何的混乱不堪，其实我感觉还好，小偷么估计就偷那些中国款爷，穷学生这里他们也谢绝出手的。刚下火车，火辣的空气和火车站内小店就挂着的蓝色10号Maradona，让我确定这是那座疯狂火热的城市。当然也联想到球王在这里吸毒以及舔妓女的脚趾头。。。确实不是一座安分的城市。

    海边，风景不像青年旅社老板说的那么好，那不勒斯的新城堡跟我记忆中的城堡一模一样，就是帝国时代里的那种城堡的样子啦，很大很粗壮，看上去很坚固。这小城市的公车站没有时刻表，线路都是单行线想坐个车也不方便。海边的蛋堡不错，免费开放，山顶的修道院也很有味道。据说地下Napoli也不错，但是时间不允许，没去。

    山顶的修道院不错的，装饰富丽堂皇可能意大利在那个时代的都比较挥霍。山顶可以看看整个那不勒斯海湾，看看维苏威，就是那不勒斯像中国一样，太阳虽然毒辣，但是空气的通透性不好，不清楚，远处都雾蒙蒙的。

    庞贝和维苏威痛苦的经历就不提了，庞贝还是值得一去的。维苏威也是不错的，就是40° 的时候去我当他火焰山啊。

    在讲讲那不勒斯湾的另一头，Sorrento，我以为是个海滨小镇，从旅社出来沿着路牌往Harbor走，走到市中心发现海又在下面几十米的地方。。。

     前两幅画里总有一架直升飞机冲入画面，那是山上有地方着火了，他救火，同救的还有一架更加拉风的水上飞机。黄昏的时候拍照还真忙，一会儿这边一会儿那边的，毕竟黄金时光就这么一点点，强烈感觉一个人出去玩再累也应该带架子，弱光的时候还能给自己拍几张。在佛罗伦萨的时候晚上想给自己来一张好是辛苦。

     第二天本来打算去Capri岛的，想想口袋里的钱包已经不是很丰满了，又没有美女作陪，还是算了，真正有钱渡假才去那里，据说那边是很多star出没的地方。还是转去号称世界前几的美丽海岸线，地图上看看么离Sorrento也就十几二十公里，路牌显示36公里。结果我一趟车坐了两个半小时。。。开这趟车的司机不光车开的要好，而且还要比交警更加强大的指挥交通的能力，否则大部分路开不过。就是这样的地方，找一家海边的小旅馆渡蜜月很很很合适，有钱租个小游艇出海玩玩，没钱就租个小摩托在附近上上山下下海。

     另外，在欧洲一年，总算在这个老牌的资本主义强国看到了一辆中国车，很是亲切，跟舅舅的车一样，名字也好听“长城”！

    最后以一张此行比较像样的“到此一游照”结束。

   明天CC生日了，快乐，礼物我也在筹备过程中。。。

     理理行囊，行李20KG，发现箱子空着都有5.1，真恨不得能灌氢气。

     但是理理之后发现，也就几本书，几件衣服，衣服也基本都能扔，没啥应该带回家的，还有手提行李，这基本随我怎么搞也不会超重了。

     把口袋啊，包啊都翻出来，穷人么，钢镚叮当响。这最大的那柱就是1瑞典克朗的，大概最新统计是55个。第二高楼就是10瑞典克朗，最新统计12个。然后是8个的5瑞典克朗。在小就是一堆9欧的，边上都是cent正好凑成一欧。还有2丹麦克朗和10挪威克朗。最神奇的居然还有1角钱人民币，最小面值的应该是1角钱人民币还是1 euro cent，待定。还有四个五角的和一个一元的，我哪儿来那么多人民币啊，我记得我都给过别人一角钱的啊，哎，好像提到伤心事了。。。

      伤心的事情总是要去克服，刚刚胖斌发给我一个牛人找工作的视频。其实没什么，关键就这么鸟的人都有面试机会，我什么时候能有第一个面试机会？大家不妨一笑，纾解压力。

     ╮(╯▽╰)╭，伤心的事情总会过去，雨后才有彩虹么！我要出发了！

      在瑞典的日子已经日落西山了，该撤退了。别看太阳还依然这么猛烈的照着，其实早就不行了，死撑着，都晚上8点半了。

     8月要开始了，为了适应回国后火辣辣的夏天，决定先去意大利适应一趟。别人夏天找个地方避暑，咱得找个热的地方找找感觉。

     这趟是自己感觉最不靠谱的一趟旅行，独行而且到目前只订了往返的机票，难道真背一个防潮垫，一个睡袋走哪儿睡哪儿？意大利的黑人小伙子可是不那么友善啊。而且是不是应该恶补一下文艺常识啊，否则刘姥姥逛大观园，看新鲜总不好吧。

     最近两天自己耍自己玩，没什么事一会儿高兴一会儿郁闷的，心情完全就是自己一个人脑子里想象出来的世界，算自己逗自己吧，又是痴人说梦！Crazy weekend！

     塑身的机会刻不容缓啊，一旦放松了对自己的警惕，身上的肥肉就跟那缺氧的面团，发得可是快着呢！

     前连天听说那手表打折，去看看没找着，老姐要的浪琴么只有一家店有，跟店员扯了半天说他们店的税不高，东西可以便宜，所以没有tax free，那不是瞎起哄么。浪琴全球的产品手册里都有郭富城和刘嘉玲。

     手表没见着，所以继续瞎逛，前段时间跟胖斌说那种快速排汗的紧身运动内衣打折就买，然后真打折了，真只有最后一件L的，否则就是S和XXL，所以无可奈何的买走。nike的，不打折那批还就像棉毛衫完全没花纹，打折的反而背上和胸口有排汗的网孔，新旧款之分吧。

     晚上穿着去健身房，这身“肌肉”，看着还有那么回事（当然吸腹动作要执行），略微有点倒三角，略微胸部有方形的肌肉，腹部也略微有六块。。。当然这一切都只能远看，近看就发现这绝对是五花肉，而且是烧霉干菜扣肉比较好的那种。那就跟别说实际触碰了，肯定是软的。。。

     上肢，胸部还是重点锻炼的，肚子么自然而然的让它去吧，主要练练太累，仰卧起坐吃不消啊，不够量做了也白做。现在始终感觉左右手臂有粗细，以前只觉得右手结实一些。

     今天的健身房，人超多，连孕妇都有，真不知道遇上哪门子的鬼了，半夜十一二点的。那位孕妇姐姐在楼梯机上蹬了十几分钟之后居然开始在罗马椅上练腰，oh，my god！

     8月1号，建军82周年，忘记给阿贵这些英勇的解放军战士献个礼了。算了等整数年再献吧，82还不如81来得有意义，等90或者100，说不定那时候这哥们都是个高级将领了，咱也拥拥军！

序：

     本故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合。本文配图与本文无关。

     捷兔计划了好久的挪威之行在行动之中了，开始订票准备出发了。而厦娄这人也一直流露出对于挪威这种小地方的种种不屑，于是捷兔也无所谓就当着他的面，看着论坛里的各种帖子，在手里的草稿上记录着计划的行程。厦娄突然搭错了弦，居然被吸引的要去挪威了，捷兔那叫一个郁闷啊。厦娄是一个极度自恋的人，跟一个自恋狂出门怎么叫捷兔受得了啊。厦娄是个臭屁到极点的人物，一个男人像一个女人一样整天要对着镜子照来照去，而且拥有着乡下人的审美眼光，对照相一窍不通，却对别人拍的照评头论足。捷兔也是个怪脾气，绝对要疯狂。

     本来捷兔就对厦娄有事没事的来自己家蹭吃蹭喝的有抱怨，这下还要一起去玩，要忍忍了。画外音，先说厦娄来蹭吃蹭喝的事情吧，来了之后看见家里有核桃和松子，直接吃光，大家都知道，吃这个松子和核桃必定就是地下搞得一塌糊涂，对了，最后还解决了一包松子。厦娄每次来还不忘吃点棒冰啊，葡萄啊，香蕉啊什么的，但是还不错啦，基本上每次来吃饭还会把碗给刷了所以捷兔也就能忍就忍了。

     这次旅行还没开始呢，捷兔已经开始郁闷了，厦娄因为没有充足的现金只有一张信用卡，所以当捷兔提及换钱的时候厦娄严词拒绝了，厦娄说：“能刷卡的吧，你换了我就不用换钱了吧！”捷兔暗自打算了此行的花费，觉得必不可少得被着500左右的挪威克朗。捷兔决心一定要拖着厦娄换钱，否则必定当着傻子帮人付账了。

第一夜：

     旅行不能被这些鸟事情坏了心情，所以捷兔还是怀着美丽的心情开始了旅行。

     目标Oslo的夜火车，这个就是捷兔满心欢喜以为捡到宝的卧铺头等舱了，带独立的卫生间和浴室。搞得厦娄和捷兔好是兴奋，结果捷兔兴奋的几个小时都没睡着，舒服啊。躺在床上的捷兔又在胡思乱想了，这么爽的火车还是第一次坐呢，要是跟心仪的小MM一起这次旅行的话绝对比跟厦娄爽啊，╮(╯▽╰)╭白日做梦了。

     迷迷糊糊的到了天亮的时候，奥，北欧的夏天夜总是那么短。厦娄到是一上火车之后就睡了，马上就睡着了，捷兔因为火车的动荡，激动的心情外加对小MM的渴望所以迟迟没睡着，最后火车到了哥德堡了，此地离Oslo才不到三百公里，捷兔才睡了几分钟啊。

第一天：

    因为下一站Stavenger的住宿费贵了那么一点点，所以捷兔和厦娄再次选择了夜火车当然这个运气就没那么好了，非但不是头等舱还是坐票，那就坐一晚上吧。这天在奥斯陆可咋办呀，毕竟奥斯陆一日游已经又过了。所以这个第一夜碰到的一个挪威老头被我们拉住问长问短，他老人家说了一些地方，比如一个Viking ship museum，他形容的很大；又比如一个叫Holmnkollen的地方，跳台滑雪，他自豪的说他们挪威是全球跳台滑雪最棒的！又比如那个雕塑公园，当然啦，去过了。确实不错。到了Oslo，所以Tourist Information必须去，一大早捷兔和厦娄就冲了进去，估计里面的姐姐也是没睡醒，随便回答了几个问题，推荐了一个小湖。捷兔和厦娄就奔Viking Ship Museum去了，当然捷兔也高高兴兴的完成了他的小计谋，就是逼迫厦娄换了500克朗。作为第二次来挪威的同志，犯了个大错误，就是忘记在小店买的公车票比车上买便宜，白白浪费了7克朗。Viking Ship 其实是算大的，就是一艘出土的海盗船，Viking age 的古董，造型跟现在的船是不一样，据推测为九世纪时海盗头目所有，细长优雅的线条充满速度感, 且能耐常久的航行，排水量大，故当年能雄霸于北海及大西洋，1883年成功地航行于挪威与美洲大陆之间的船只，即依此船而建造的。优雅华丽的海盗船则是女王葬船－奥塞贝丽号Oseberg 船主是九世纪的奥沙女王，因此充满女性般优雅细腻的装饰及雕刻。当然，捷兔和厦娄其实被那老头气到了，一艘破船，就是老了点么，门口看了一眼就闪人了。

    于是又换车去Tourist Information的姐姐推荐的小湖，因为有森林，但是不随人愿啊，天降大雨，所以坐着轻轨去的，直接回了。期间，捷兔其实又碰到此行的郁闷了事情了。捷兔看到厦娄在吃苹果，想说：“厦娄，来给我一个吧，满好吃的么”厦娄心里一想，这是我辛辛苦苦从那么远的地方带来的，怎么能给你呢，而且一天一个正好的，所以大吼一声：“现在么想吃，干吗不自己买啊！”捷兔无奈了，心想本来他就是这样的人了，也不是非吃他一个苹果么。厦娄反正就是吃不完带回家也不会白送给别人。

     幸好，挪威这个季节的天气是来得快去得快，大雨滂沱之后就是雨过天晴。所以下去就去了HolmnKollen逛一圈，因为这个滑雪道是以奥斯陆的海港为背景的跳台，所以上山了之后风光还不错，但是捷兔还是有点郁闷，一个角度很好的平台没有停车，照片拍不到。到了山顶，其实就是一家餐厅，餐厅有形啊，风光一般能见度不高，混混的天气。

      下午就在市区逛来逛去，看着街头艺人的表演。 捷兔就无聊的看来看去，一个画卡通肖像的还不错。于是就等着晚上的夜火车了。

第二夜：

     就是夜火车么，捷兔和厦娄因为第一夜的豪华所以这第二夜就显得更加凄惨了。同时背后坐着一群喋喋不休的黑人更加让两人抓狂！火车到站之前已经进入了挪威南部的峡湾地区，虽然不如挪威西南部的峡湾那么有名，但是也让捷兔一路上舍不得闭眼（这又是那兔子尾巴般的夜！）。

第二天：

    到了Stavenger了，这个小地方，当然挪威第三大城市了。捷兔的旅行计划是很紧凑的啦，大概7点四十分到站，8点游船出发。所以在存了包之后捷兔就和厦娄出发了，问了海港在哪里就出发了。找啊找啊，问啊问啊，凭借捷兔超级的方向感，所以只要方向没错就不会错过啦，最后在厦娄的询问下两人找到了他们要的船，结果只是一艘Ferry，怪不得捷兔以为自己找错地方了呢。

    上了船，捷兔无聊的翻着在从火车站拿来的宣传册。翻到了一个熟悉的人物，靠，两人大喊一声，这种人都能上旅游宣传页？这还到处旅游还被拍到，居然那么没眼光的挪威旅游部门看上并且大肆印刷出来。╮(╯▽╰)╭，捷兔一声叹息。

    下了船，捷兔和厦娄就上了车了，挪威的峡湾风光真是让人陶醉，挪威的山路也是崎岖。怪不得韩寒他们的车队年初就来挪威练车呢。捷兔和厦娄今天的目标就是Pulpit Rock了。当然这个Rock有什么好爬的呢，当然只能意会了，看图就能了解了。

    到了pulpit rock的徒步大本营，捷兔就和厦娄迫不及待的往上山爬去了，因为时间紧任务重嘛。爬了十几分钟捷兔就开始飙汗了，但是看看那些步履坚定的老爷爷们，有点不好意思休息，于是就借故看看风景啊，脱一件衣服啊走走停停的。当然啦，厦娄也走得很累，而且这小子因为舍不得自己的鞋子偷偷摸摸穿了室友的鞋子来的，新的啊，别人自己都没穿，这小子居然穿来爬山了，当然啦新鞋子咯脚，当然也没那么好穿，厦娄走得也不如捷兔轻松，当然啦，厦娄更加要面子，所以装得若无其事。

     天气不好，所以景色一般，而且似乎下雨是必然的事情。那上山的路啊其实不能叫做路，其实就是山坡上一些没长树的大石头，根本算不了路，游客们跟着地上的红色T字往山上爬。

     爬了40几分钟，捷兔以为自己天赋异禀，别人2小时，捷兔以为自己1个钟头就解决了。所以捷兔在离自己望去山顶不远的地方找了块大石头，放下包裹，拿出面包和可乐。喘着粗气，笑呵呵的看着上山下山的人们喘着更加粗的气，吃着面包喝着小可乐。厦娄以为自己轻松着呢，所以笑呵呵的看着喘着粗气的捷兔，当然自己也喘着“小气”啦！厦娄想，反正快到山顶了，不急，我慢慢来！就在这时，开始下雨了，捷兔赶快收起粮食，藏好相机，准备继续上山了，反正快到了么，捷兔和厦娄也都没太在意。可是啊，这山慢慢的高了，弯过一个弯，又见远处这山高高的矗立着跟我笑呵呵的流着汗呢，雨当然也随着山势而有所长进，淋得两人一个透心凉。那捷兔穿着冲锋衣，淋了没多久就开始滴水了，他到好，反而心情大好，吹着口哨一路小跑着上山，吹的还是解放军军歌，实在滑稽，路旁树下躲雨的老外听不懂吹的是什么但也乐得哈哈笑。厦娄比较臭美，穿着一件绒布外套，看着是美啊，可雨下得他分量重了不少，吸水性能好到咂舌啊。雨呢，停停下下，停的时候呢，就能看着休息的人们。峡湾的风光如此迷人，fall in love with fjord的人可是不少呢。

     捷兔和厦娄呢，反正内衣被汗浸湿，外套被雨淋湿，基本上也算是光脚的不怕穿鞋的。走着走着就离云越来越近，然后头顶着云了，再然后就钻进云层里了，估计山再高点就能冒充踩着筋斗云的大师兄了，哈哈。

     山继续的爬，雨也不下了，来到了一块开阔的山地上了，耳朵里传来了叮铃铃的铜铃声。捷兔马上反应过来这是那熟悉的牛铃声啊，这声音捷兔非常的熟悉，当初在国王湖的时候就听到这破烂的铃铛声，想当初还被牛堵在了下载的山路中间，多郁闷啊，是仇人总会狭路相逢的，又是仇人出现啊，马上把自己的眼睛换成了望远镜到处看，终于在树丛中发现了几头白色的公牛。这些牛也不容易啊，爬得那么高的山上来吃早饭啊。

    继续紧跟着红色T-back走着，穿过最后一片平坦的山坡继续攀爬一下就能成功登顶了，心情激动那是当然的了。捷兔和厦娄回头望望，不容易啊，也不知道自己是从哪条路上来的呢。

     弯过最后一道弯，来到了这山面对峡湾的那一面了，转过的不仅仅是一个弯，而且也连同天气一起转弯了。四周的雾气都飘向了峡湾，白茫茫的，走在这样狭窄的山路上换成谁都激动啊，边上虽然是雾气一片，当然，在不是筋斗云，我也不是大师兄，所以呢一失足就要垂直极限了，高度也就600米。所以如果捷兔是颗铁球空气阻力不大的话，掉到水面的速度也就是根号2gh，没搞错也就是100米每秒。捷兔这人长在秀气的江南水乡，却一心喜欢大大的景色，只要大就是气魄。山高了，捷兔就觉得漂亮啊。厦娄也陶醉在这景色当中，但是他比捷兔的想法要更多一些，因为摆酷也是件伤脑筋的事情啊。

     到了山顶了，但是雾气越来越大，准确的说是那筋斗云更加厚重了。捷兔因为鼠目寸光的在快到山顶的时候吃了中饭了，但是厦娄没吃呢，所以到了山顶，捷兔先到山的另一边去看看还算清楚的大山了，而厦娄就是坐在这边，像是患上了白内障似的欣赏着峡湾风光，并且享用一下午餐。厦娄吃完了，包装袋子没处扔，看了看发现身边的树丛中已经有了点垃圾了，也就把东西随手一扔。厦娄继续郁闷了，因为白内障越来越严重了，这耍帅怎么能看不清呢。这是捷兔也溜达了一圈回来了。看着边上的包装袋就问“厦娄，这是你扔的吗？”“嗯，是的，那里本来就有东西扔在那里了。”捷兔一时语塞“那。。。那也不能随便乱扔！”看来说服厦娄是没希望了，只好乖乖的自己收起来了。

      捷兔自称是Scandinavian weather report专业的，所以他大胆的预言一个小时之内必定天空放晴！于是捷兔和厦娄就傻傻的坐在一个小高坡上看着人来人走，有些等得不耐烦的就先行告退了，捷兔真是为他们感到惋惜啊，每次都用纯正的中文深情的挽留啊，可惜没人鸟他啊。天色就是这样了，捷兔也无奈的瞎晃晃，瞎转转。

     这腾云驾雾中的一个25×25的石头台子呢就是这所谓的pulpit rock了，挪威语么就叫Preikestolen。这腾云驾雾中的石头还真叫捷兔不敢站过去，因为捷兔这人所谓少年老成，愿意刺激，但是呢，就喜欢那种有惊无险的，真有险是死也不去的。而且在来的bus上，宣传讲了一句令捷兔和厦娄都胆寒的话“geographically,the pulpit rock will fall into the fjord one day anyway.”这还不把捷兔和厦娄吓到啊，而且这块石头上已经很明显的有裂缝了。这山顶的地图呢就是不一样啊，最高处标着红点，写着 You are here，这就是成功的标志啊。还有一个有趣的标示呢就是说，四驱的最好（就是狗啦！），登山鞋也可以，平底鞋也凑合，但是高跟鞋不行，拖鞋也不行。

      雨有淅淅沥沥的开始下起来了，捷兔欢欣鼓舞，这让筋斗云飞走除了请大师兄来之外最好的办法就是洒洒水啦。于是，雨开始下着，厦娄的白内障也渐渐的好了。

     捷兔发现还是那些洋姐姐们胆子比较大，捷兔和厦娄都是胆小之人啊。但是不能丢咋爷们的脸啊，也为了云开雾散之后能够有个好位置拍拍照，于是捷兔也匆匆忙忙的往这石头边上挤。捷兔趴下了，天气也终于大晴了。从六百多米的高空看着湖面，船是那么渺小，同时捷兔又感觉自己的生命是那么的脆弱，虽然老外开玩笑说掉下去也是probably die，但是这也算过了，百米速度要是1秒的话也太神了吧。所以就捷兔那点胆子，还是把自己的重心远离崖边比较好！

     捷兔不愧为气象专家啊，在找到了一个合适的匍匐位置之后，就一道暖暖的阳光洒在了身上，然后逐渐变成金色！这景色太迷人了。不枉费两人风里吹雨里淋的，还花了那么大的力气。

     当然时间有限，捷兔和厦娄也到了下山的时候了，只能乖乖的下山了。当然，捷兔因为从小爬山，所以深知下山的技巧，所以闲庭信步，因为人多，所以选的路也跟别人不一样。而厦娄就不一样了，穿了别人的新鞋，还骂别人的鞋子，被诅咒是当然的了，又是碍于面子迟迟不肯挂上四驱，所以连连跌跤，捷兔也就偷着乐的份了。

     当天的行程是最满的，所以呢，两人还要赶着船去Bergen呢。四个小时的快艇还是ok的，风大了点，但是捷兔为了欣赏风景还有拍照所以也一直没进去船舱歇着。

     stvanger的海港还是那么的漂亮，码头还是那么的美。这快艇所带来了速度感很令捷兔享受的，当然随之而来的海风也同样令捷兔抓狂。快艇穿行在各个海岛之间，这景色就像放大了的千岛湖，别有风味了。

     （说了本文的配图和本文无关，所以就好像真的无关了）因为在峡湾地区，所以这里的小岛非常的多，而Stvanger和Bergen分别是瑞典第三大和第二大城市，所人口众多，各个大的岛屿之间都用桥梁连接，这里有全Scandinavian最大的桥。捷兔觉得奇怪，难道Malmo到Copenhagen的跨海大桥还小吗？可能这是最大的斜拉桥了。奥，确实都挺大的，为了能让巨大的海轮通过，座座离海面高的不得了。

     期间捷兔遇到了一个貌似博学的大老美，扯东扯西的，说这是fish farm，那是船上Escape equipment的test field，等等，难道老美就真这么牛？捷兔迷茫着呢，迷茫着迷茫着就到了Bergen，这忙碌的一天也宣告圆满结束了。

第三夜:

    话说捷兔和厦娄到了Bergen，开始他们还没意识到这是这是挪威第二大城市，他俩就大街漫步去了预定的青年旅舍了。这到了地方就要吃饭啊，幸好他们事先有所准备带了泡面。但是这事又让捷兔郁闷上了，捷兔因为包的容量有限带了2包，但是厦娄猛打猛算的带了10包。于是捷兔开始忽悠厦娄贡献泡面了，捷兔说“你有10包，但是你一天在外的，只能在旅社吃两顿，每顿两包，总共两天，所以你最多消化掉八包，所以呢，你厦娄应该给我2包，反正你也吃不光啊。”厦娄心想，这哪是吃不吃的光的问题啊，反正就是死活不给，还是那句话“就是原样带回家业不给！”于是厦娄说：“呵呵”“哎”捷兔一声叹息，真是可悲啊。

    捷兔也就只能洗洗澡出去了，半夜的大城市总是五光十色的。各种酒吧灯火通明，Fish Market的海鲜便当店也照常营业，煞是热闹啊。

    这个大城市吧，就有很多的中国店了，有长江饭店，有皇宫酒楼，有广州楼，有川粤楼各式菜系，闻着就来胃口，但是不巧了，没钱享用，捷兔无奈的走过一家家的中国饭店，肚子里只有一包泡面，还是香菇炖鸡面。哎，捷兔无奈的继续走着。这座城市的音乐氛围还是不错的，到处是什么composer或者什么violinist，或者是什么concert hall 或者什么opern。捷兔又想买些挪威的folk music的唱片或者是某个大师Edvard Grieg（这个哥们的曲子其实捷兔还是有听过的，耳熟，还算不错，什么Morning啊，In the Hall of the Mountain King啊，估计大家都有听过的，只是不识这个爱德华格里格）的唱片合集。当然还是因为囊中羞涩，一张包装精美的CD要花去捷兔250挪威克朗左右，还不如话这钱去吃海鲜，然后回家去verycd上download。可怜的捷兔就这么一路走回了青年旅舍安心睡觉了。

第三天:

     早上，七点捷兔的闹钟响了，可是因为昨天凌晨一点了捷兔还在外游荡，所以，可怜的捷兔无法估计闹钟的感受了，一把掐灭，继续呼呼大睡，这家小旅社的床还是相当舒服的，总的来说这家旅社除了房间里有点狐臭味之外都是很令人满意的，当然狐臭也不是旅馆臭，是旅客臭。厦娄呢，这人本来就没啥责任心，没人叫他睡得安稳的很呢。等捷兔再次睁开眼睛的时候，时针已经指向了十，所以捷兔一个激灵翻身起床，叫醒厦娄，他可不想大好的旅游时光浪费在被窝里啊，又不是跟小MM在被窝里，一个有狐臭的房间的单人床是不会让捷兔留恋的。

     可是呢，5分钟之后当捷兔洗漱完毕的时候，厦娄还茫然不知所措呢，于是捷兔也就只好耐心的等待着了。时间就这么又过了三刻钟，悲哀啊，等一个小MM洗漱也不会这么慢，当然，厦娄还吃了两包泡面！

     今天的计划是去Tourist Information买明天的票，然后打听下今天能干吗。到了Tourist Infor，捷兔又开始犹豫这个行程了，到底是一路坐船到Flam还是坐火车，转大巴，再转轮船到Flam，这个各有各的优点，问了三个工作人员，结果呢都是那么官方的说法：“第一条线路优势在于乘船的时间比较长，松恩峡湾是最长最深的峡湾，第二条线呢比较丰富，山路景色也不错，到Bergen的铁路业景色很美，而且经过的Nærøyfjorden是一条长17公里很窄的峡湾，有一些瀑布沿途，非常漂亮”这真是让捷兔非常头疼啊，也每个准信。捷兔最后也忘了自己是怎么下定决心订了第一条线路，事后证明有两全齐美的点子，但是可能对捷兔他们不适用，时间差点意思。订完了明天的，那就该考虑今天的了，因为one day tour基本都是一大早就出发了，于是那哥们说了一个下午三点半出发的White Lady，捷兔就欣然掏钱了，本来以为能像第二天的行程那样学生票打五折的，430克朗的票结果学生票也要330，所以对上这个白女士没啥太大兴趣了。但也不能没事干啊，所以也就下手了。

     才中午12点，还有三个半小时呢，于是一行两人就去了那个Bergen最著名的World Heritage，

Bryggen (Norwegian for the Wharf), also known as Tyskebryggen (the German Wharf) is a series of Hanseatic commercial buildings lining the eastern side of the fjord coming into Bergen, Norway. Bryggen has since 1979 been on the UNESCO list for World Cultural Heritage sites. The name has the same origin as the Flemish city of Brugge.

The city of Bergen was founded in 1070. In 1360 a Kontor of the Hanseatic League was established there, and as the town developed into an important trading centre, the wharfs were improved. The administrative buildings of Bryggen housed clerks from many areas, especially Germany. The warehouses were filled with goods, particularly fish from northern Norway, and cereal from Europe.

     这些房子为什么会变成世界遗产的捷兔也不知道，而且挪威人也讲不出个所以然来，只是说这些建筑比较特别。远看的时候捷兔还觉得是不是自己眼神不太好啊这些房子怪怪的。走近了看，这些世界文化遗产相依为命太痛苦了，歪歪扭扭的，一座挨着一座。而且走近看呢，捷兔又开始崇拜鲁班了，这位祖师爷教出来的中国徒子徒孙们觉得比这些不争气的洋学生强，这些房子是在1702年的火灾后按照中世界的风格重建的，1070年建城的时候的风格。这歪歪扭扭的怎么老外还好意思拿出来见人呢，里面有的楼梯都斜成滑滑梯了，捷兔真是看得出神，想得崩溃啊。这时候的厦娄呢，这孩子，因为这地方施展不开耍帅的绝技，所以只好无奈的坐在外面的石凳子上看着两个小屁孩打情骂俏（是真的小屁孩，三四岁的）

    插图第一次与本文有关了，图一中的左侧的房屋是最近为了恢复火灾前的面貌把房子抬高起来的，现在那些支架等捷兔去的时候还是有的。底下也只是用三合板遮掩了一下。图二是边上那座一楼都被压成比萨斜塔而二楼依然温柔地靠在别的房子肩头。图三，是2009年的Bryggen的景色，图四这是捷兔最近在googleearth上找的，明显本来一号和二号房的门洞是吻合的。（看不清的点击看大图）   

     别看表面就是几间牌楼，其实里面还是很深的，厦娄说这木结构的房子像他小时候的家，感慨啊。

     这个Fish Market也是Bergen的一个特色，是长久以来一个交易水产的地方，现在还卖一些纪念品啊，新鲜水果之类的。

     期间，捷兔和厦娄还去了什么圣玛丽教堂，什么H7的皇宫城堡，不是要收门票就是没花头，时间也消磨到了3点。

     两人晒着太阳来到了Fish Market。看着缓缓开来的White Lady，捷兔和厦娄开始犹豫到底是坐在船头吹吹风呢还是去二楼屋顶呢。最后捷兔考虑到厦娄的抗寒能力无奈的选择了二楼，毕竟风应该小一些呢。White Lady行驶在了座座岛屿之间，两旁的山不太高大，捷兔抱着相机，举起落下，当然没有人头落地，也没拍什么照片，因为眼前的景色都一样，虽然很美，但是没有好的天气映衬也就只能用捷兔的大脑记忆了。

      当然啦，因为这个峡湾的独特地理位置，捷兔和厦娄看到了整个欧洲大陆最大的内陆岛，因为这个岛属于峡湾内，所以不算外岛，这个岛可怜啊，四周的山壁都因为冰川时期的重力全部滑下了海底。

      这趟呢，捷兔最大的发现就是自己合适当侦探，一对青年男女亲热的聊着天，结果被捷兔一眼认出两人是刚刚认识的。时间长了越来越多的证据证明两人是刚刚认识的。捷兔首先发现，别的亲密恋人都开始Fall In Love with Fjord了，换句话说就是开始忘情的接吻了，他们俩还是你一句我一句的聊着天。后来呢，他们开始拍照的时候男生和女生都拿着一个相机出来，这个行为很中国啊，很少见到同行的老外拿着两个相机的，而且，那个女生要求拍照的时候把相机给了那个男生。这是的捷兔就已经确定了，随后呢听口音，那男生标准的英国腔而那女生英语流利程度跟捷兔相仿，绝对不可能跟那个男生混的很久。最后的重大发现是，捷兔和厦娄跟那个男生同住一间房，那女生冲进来说了句：“Finally,I found the place you lived, this room is not so bad!”捷兔和厦娄哈哈大笑，新一代福尔摩斯再现江湖啊！也算捷兔游峡湾之余发现自己的另一个特殊能力！不虚此行啊！

第四夜:

    从White Lady上下来，这就是Fish Market，海鲜店基本都收摊了，一辆切诺基拖着比火车还长的挂厢，空空荡荡，估计明天又是早晨满载而来，下午空车而回。捷兔为了尝尝鲜，坚决要买些海鲜吃，因为生的要烧没作料，所以下手熟食，厦娄想想反正有多余的挪威克朗，所以也就勉强吃了。味道其实还真不错。当然100克朗一份路边摊在沈家门也不算贵的啊，何况里面就是一片鱼，四只虾，洋葱炒炒，加一点色拉。

    这一夜发生了跟前一夜一样的事情，只是旅社里多来很多中国人，聊了几句中文，顺便说说啊，其实这也是我们的通病了，不能怪厦娄。当时捷兔和厦娄在吃着一如既往的泡面，也知道，只要不注意，吃起面来嗖嗖的响啊，对面坐着一对法国情侣，这真的是有拿异样的眼光看着厦娄，捷兔也不知道怎么说厦娄，而且就算说了这没感没觉的没素质的厦娄也不会有所表示，所以呢一桌子四个人，其中三个红着脸，另外一个嗖嗖的吃着面，满头流汗，吃完一碗又来一碗（厦娄不是每次都吃两包么）

    吃了面，洗完澡，捷兔又背着相机出门逛逛了，一双人字拖，一条七分裤，一件衬衫，一台相机好是潇洒啊。可惜就是出门那么多天了，相机也没充过电，加上昨晚长时间曝光拍了那么多张，有点不胜电力啊！今夜也就只能提高感光度，快点拍，省点电啊！

第四天：

     进入了旅途的最后一天了，24小时候捷兔和厦娄就可以坐在家里的沙发上享受人生了。但是捷兔这人恐惧旅途的结束，因为一种新鲜刺激的生活轨迹就要离开了，回归平淡，回归现实，难免心中失落。厦娄就不一样了，高高兴兴的，等着回家给小伙子小姑娘们炫耀自己拍的那些照片呢。

     七点钟双双起床，八点钟漫步到了码头，登船走人。今天捷兔和厦娄的目标就是畅游松恩峡湾，他们一直以为这是世界上最大最长最深的峡湾，结果回家一查，发现被挪威人的自大给忽悠了。

The Sognefjord (Sognefjorden) is the largest fjord in Norway, and the second longest in the world, after Scoresby Sund on Greenland. Located in Sogn og Fjordane it stretches 205 km (127 mi) inland to the small village of Skjolden. The fjord takes its name from the traditional district of Sogn. Branch fjords include Fjærlandsfjord, Sogndalsfjord, Lustrafjord, Årdalsfjord, Lærdalsfjord, Aurlandsfjord and the World Heritage Site Nærøyfjord.

     当然看到此地以及回想起在峡湾中半路跳船的中国MM，捷兔又是遗憾从心中升起，怎么又错过了world heritage 了呢，Tourist Infor的姐姐没提起这一茬啊，只说Nærøyfjord很窄啊，该死的，而且，最完美的行程应该是这个tour B，而那些姐姐们只告诉了捷兔tour A&C，也怪当时捷兔没仔细去看tour，

早上8点出发，同样是坐到Flam的express boat，到mid-fjord，然后在峡湾上两船相接，换乘到Gudvangen的Ferry，以一种比较慢，比较悠闲的姿态在海鸥的伴随下乘船经过Nærøyfjord，到了Gudvangen在下午2点半，换local bus大约几十分钟就到了Flam，然后回到捷兔他们的行程，在四点多乘坐这个magnificent 的train到Myrdal，然后火车回到Oslo。 

     这个唯一没有被求证的就是local bus了，那个姐姐给捷兔瞄了一眼，说了句：“Travel in a short time，but not often”，捷兔也没注意，因为当时他俩以为那姐姐意思是到了Flam，乘船再到Gudvangen，然后坐巴士回到Flam，所以他俩直接枪毙了姐姐的提议。现在有点后悔莫及，但是这个捷兔和厦娄也不是吃素的，自我麻痹的功夫一流，“反正天气也不好，拍出来的照片也就是两条山一道水，没多大意思！”

     话说捷兔和厦娄还在Bergen的码头，厦娄已经迫不及待的转进船舱暖暖身子了，捷兔举着相机留恋着Bergen。一个MM拿着一只尼康的D40x，咔嚓咔嚓的拍，因为一个人，所以免不了请人拍照，于是正好找了站在旁边的捷兔，捷兔一声叹息哎，这个低端的相机确实还是佳能的实在啊，捷兔也用过佳能的1000D，也用过索尼的α200，群众的眼睛还是雪亮的，便宜货还是选佳能！尼康这个才三点对焦，真是比不来啊，不过话又讲回来，拍照要的首先是效果，操作感受是其次的，尼康的锐度摆在那里，出来风光旅游还是选尼康的好，事实也证明这一艘船上大概将近十只尼康却才两三只佳能。

    这一路，因为是快艇，所以风必须咆哮，浪必须滂沱。一路上，用的最多的形容词就是scenic，好像也不能准确的用一个中文词汇翻译吧。一路上路过大大小小的各种islands和skerries，天气不好，虽然捷兔一直待在外面吹着海风，相机举起放下，但是还是很少拍照。

    像是想象中的飞机驾驶舱的驾驶室里坐着一位老船长，博学的老船长总是被各式各样的怪爷爷抓住问东问西。那位怪爷爷，总是喜欢问水深，毕竟这是最深的峡湾么，老船长告诉老爷爷，最深的地方有1000多米深，在入海口的地方因为石头堆积所以比较浅只有几十米，老爷爷还提到了tide，捷兔不识此单词，但是猜到是潮汐了，因为老船长回答是大概一米五的落差。看来偷听还是能长不少见识的啊。那老爷爷最后更加夸张的拿出了航海图问老船长。老爷爷说自己的老爷爷曾经是个水手，环游世界，他的爷爷曾经就从bergen出发去过北冰洋，问问是不是我们走的这条航线，老船长诧异了，问哪年的事情啊，答曰，1935年，oh my god，够老的了，不怕北欧海盗啊？老船长答曰，我们的航线是在岛屿间穿梭的，你的爷爷应该是在外海的主航道上。捷兔在这个老爷爷开始问水深的时候就推测他是个喜欢航海的人“这位老爷爷一定是年轻的时候立志当一位水手！”结果略有偏差，是祖上开始就喜欢航海！

     大海航行靠舵手啊，没有参照物，拍不出这山的滂沱气势，以为就一般般大，没点大感觉！话语不多，就是帮帮别人拍照，自己拍拍照。

     松恩峡湾适合深度游玩，越深度越有味。fjord village都是各有各的特色的，否则在这种背靠大山，面对万丈深渊的地方谁要住啊。

     船来到了Balestrand，此地号称‘a hundred-year-old postcard’，19世纪中期就是挪威著名的旅游胜地了。这里由于与众不同的木结构房屋而闻名，有一座童话般的英式教堂。而且地处松恩峡湾最开阔的地方，据说穿越村庄之后，会有一种之声一副美丽的画中的感觉，每年吸引大量的画家来这里写生。

All the attractions along the Sognefjord seem within reach: glaciers and mountains, waterfalls and fjords, salmon rivers and stave churches.

    在这里,还能顺着Fjærlandsfjord到达continental Europe最大的glacier，不知道应该叫冰川还是冰河，反正捷兔是没去，宣传画上超级梦幻是真的。

    离开了这个旅游胜地，太阳开始透过云层洒向了峡湾。捷兔坐在船尾，海风抚背，快艇开过掀起的浪花上那道美丽的七彩虹。渐渐的，一艘渡船向快艇靠近，那是一艘梦幻的渡船，一群白色海鸥在桅杆旁环绕，这让捷兔想起了帝国时代，渔船必须有海鸥围绕。同时，两艘船也越靠越近，然后靠在了一起，完成了这个在mid-fjord的transfer。

    完成了这次换乘之后的快艇也就全速冲向了Aurlandfjord。捷兔现在回想起来哎，Aurlandfjord和Nærøyfjord比起来真的不怎么样，应该跟上那个尼康姐姐在mid-fjord跳船的，失策了。

     慢慢的，经过了Aurland之后就是终点Flam了，老船长发话了：“下面，到达的就是本次航行的终点Flam了，游客可以乘坐小火车到Myrdal，也可以坐渡船或者乘坐大巴到达Gudvangen或者选择在Flam住宿，当然，你们也可以选择乘坐水下的俄国潜艇旅游，同时欢迎你们跟随我们乘坐本班轮渡回Bergen。”再次提醒我们，这里是最深的峡湾，最深处达1000多米，上个世纪经常会有俄国潜艇在峡湾内出没。

      弯过了最后一道弯，Flam的码头出现在了两人眼前，这难道是Flam Airport？oh，no这只是供那些大型邮轮停靠的码头，此处虽然是峡湾的深处，但是水也是相当的深的。所谓山确实高，而且有仙（挪威山妖，就算没真的山妖，山上人家肯定会有山妖玩偶！），水非常深，而且有龙（潜艇就是所谓的海中蛟龙），那真是人间仙境啊！捷兔感慨万分。

     两人登岸之后，因为已经在Fish Market花光了全部挪威克朗。所以轮流管包。轮到捷兔晃悠的时候，直接上了边上的一个小山坡。上山后，这地方不是一般的车能开上来了，超过了一些交通工具的最大仰角了，捷兔自己骑自行车是肯定上不去了。

     上了山坡，是个农村，一边是峡湾，另一边是个沿着小溪小山村，小溪绕过小山坡流向峡湾。山下的小村叫Lunden，挪威语都喜欢加en，表示the的意思，那这个村子就是瑞典著名的大学城Lund了，哈哈，捷兔不禁笑出声来。

     一圈逛完，然后就坐上这段20公里修了20年的铁路。不坐不知道，搭乘过之后还真是叹为观止啊。捷兔见过一片游记说从Flam到Myrdal的这段路“建议徒步穿越，耗时大约7小时，不走的肯定后悔，当然走了的人不知道会不会半路后悔！”果然是风景很美，但是累是显而易见的，海拔也有600多米的落差，而且徒步的距离远远超过铁路的20公里，毕竟一个是可以过山洞的，是建立在前辈20年的努力之上的，一个只能靠自己爬！

就傍山铁路而言，世界上任何一个地方都没有比弗罗姆铁路更陡峭的铁路线了，有80%的线路坡度为55/1000，即1：18的倾斜度。出没于丛山峻岭中的盘旋隧道显示了挪威铁路史上最大胆和最巧妙的工程技术。
这段令人激动的铁路每年都吸引着世界各地的人们，使得弗罗姆铁路成为挪威最主要的和最壮观的旅游胜地。
这段20公里长的火车旅行将展现挪威最辽阔和最壮丽的景色。河流穿越深深的峡谷，瀑布从陡峭、白雪覆盖的山头飞落而下，农场镶嵌在陡峭的山坡上，倾斜得令人眩晕。

     VisitFlam.no 还满不错的，有五星红旗可以点，能出中文。

     最绝的是途中的一个小站，就是一个观光站，面对一个瀑布，气势滂沱，水流从脚边流过，身后又是深达百米的峡谷。同时，火车此时两头都在山洞中，这里的山洞不是为了到山的另一侧，而是为了上山，一个立体的螺旋线上升，巧夺天工，不愧这20年的功夫。

      火车到了Myrdal，这里又是一个神奇的地方，出了这个所谓的火车站就是山洞。此地除了一个火车站外还有就是3栋民房，估计也就属于铁道部家属宿舍！风光不错，大热的七月，杭州能到四十度，同样的北半球捷兔能体验一把雪山也不错啊。但火车离开Myrdal开往Oslo的途中更加是在雪山中穿行了，铁路旁就是一片片白色未化的积雪，火车也将暖气开足，窗外还淅淅沥沥得下着小雨，爽得发抖！

第五夜：

     最后一夜了，很遗憾的是时间不凑巧，挪威出发的夜火车太早了，晚上7点就出发又不想在这无聊的奥斯陆再游荡一次，所以直接大巴回瑞典，晚上的Bus是真不好坐，这辆Volvo的大巴还号称是coach of the year 2008，但是在捷兔眼里就是一个shit么，空间小，腿顶到前排，没有饮料杯架，捷兔刚刚在宝宝金买的夜宵没地方放，位置太硬，坐了一晚上实在是屁股麻！

结局：

     这次的旅行，虎头蛇尾的结束了，这是捷兔第一次完全自主的一次旅行，从选择目的地到订票，具体行程的安排。

     本来的打算是一个循序渐进的旅游，高潮出现在最后，但是因为时间的关系，只能在挪威顺时针画一个圈，所以变成了一次虎头蛇尾的旅行，所以，世界上没有十全十美的旅行计划，要对制定计划的人辛勤的劳动给予肯定，表示鼓励，全力支持！如果资金允许，捷兔其实更加希望是一个非常深度的旅游，能在挪威住上一个月不出来。

     天气好才是真的好！在挪威的几天，反倒是只有第一天阳光明媚过，第二天的pulpit rock若是没有云开雾散过的话也是一次失败了一半的活动。借几张阳光明媚的峡湾照，并非官网的那些好位置的照片，就是游客必经之路上的照片。

     说到了这些拍照位置，古诗“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，游峡湾乘船游其实是个下策，应该徒步在高山之间，俯瞰峡湾的宁静深远才是最美的。

     再说旅游业，挪威的旅游宣传册令人印象深刻，制作精美，光是看过的英文版就很精彩。包括了推荐各种一日游时间价目表，非常方便，各个特色景点又有单独的宣传册，同时，可以有各种不同的旅行方式提供参考，比如徒步，自行车，船，火车，汽车等等。公共交通工具时刻表的统筹安排很棒，虽然班次不多，但是各种一日游时间都安排得井井有条。

（全文完）

      所谓的是男子塑身！这个男子塑身么当然就有别于减肥啦。

      胖的同学可以塑身，目的是减掉赘肉为主；瘦的同学也可以塑身，目的也就是增加肌肉。也就是题目所谓的腰围再小点和胸围再大点了。 右侧出现的是一本书的封面（既不是我写的，我也没看过）。不过看这显著标示的4周，对于肥胖了很久的人是不是很有诱惑力呢？再看看最右侧的三个人，是不是感觉自己更加有希望了呢？怎么样胖我也不至于像第一个吧，第三个太诱惑了。再看看这个大写的MAN，哇！太感官刺激了吧。。。

      于是，我们行动了起来。当然虽然嘴巴上不承认这叫减肥，美其名曰塑身，但是事实么不可避免的就是要瘦么，也就是俗称的减肥。减肥的话基本原理就是少吃多运动啊。那从合理营养的饮食开始，必定是会瘦的。运动也要参加，去健身房！

      说实话，这篇文章是早就想写了，而且题目都定好了，叫《来自74.9的诱惑》，这74.9也就是所谓的149斤，也就是150斤以下，好听点叫140多斤。无奈，一个月了（就是书中所说的4周），体重确确实实的从160多下来了，因为一开始没监控体重，昨天达到了近期最轻的75.2（穿的比冬天时候称出来82.9的时候不是少一件两件），勉强算轻了10斤吧。无奈今天起来，满怀信心的站到称上，反弹了。。。估计也等不到74.9了，所以写吧。遥望74.9，可望而不可及，靠，是不是我想要的太多啊，怎么那么多可望不可及。。。

      虽说少了10斤，但是从外形看，基本没变化。瘦了是必然的，腰围小了也是必然的。我身边的两条牛仔裤，有一条已经在体重飙过160之后完全闲置了，另一条也勉强。一个月后的今天，勉强的那条宽裕了，闲置的那条变成勉强了，成果是有的。（呼应主题——腰围再小点）这坐在凳子上还是挤压这那些不堪入目的板油，无奈，要继续。。。

      所谓胸围，更加惭愧。这在健身房的瑞典帅哥们，不用讲了，各个比我胸部大手臂粗，即使人家腰围要比俺们小很多，看不下去了。下决心，努力锻炼，胸部以前也跟波哥去健身房练过，长久不练又是一滩肥肉。据说毛毛曾经也是胸部很美的男人，这不练也就一个造型了，于是呢，勤奋锻炼么。胸围再大点，女人要胸部，男同志也要胸部的嘛，而且美胸的办法比女同志方便多了，何苦不美呢，像这个MAN里的男人这样，才够MAN么。大！再大点！吼吼，从健身房出来的那一刻，其实胸部还算有点造型的（那是充血。。。）

       估计真的要降体重还是像CC这样隔天游泳或者骑自行车来的效果好，毕竟健身房对我来说运动量不够，光感觉酸，没有太多的能量消耗。也不知道CC这减肥的效果怎么样，马上可以回家检查验收了！哈哈。我塑身的partner可是从两百多减到了一百八十多啊（大概两百零一零二减到94.9）！

       春天是来了，却也暮日黄昏了。

     其实跟标题没关系。最近劳动也就烧饭洗碗。还有，心灵手巧的我把我的床修好了，床是被一个超过两百的哥们压塌的，就是利用这些残垣断木把床给彻底修结实了。想来还是满有成就感的，只要动脑子还是能成事的。。。

     但是突然感觉心情一团糟，本来也都是预见到这些事情的发生的，但是本以为兵来将挡水来土掩总是能对付的，一个个来，我各个击破。。。。但是当他们一起压过来的时候，有点喘不过气了。。。哎。。。糟！

      最近，就是为了毕业设计，然后就结束这段留学经历了。几乎就是在学校和宿舍（当然还是在宿舍的时间长）。

      大半个月前，遭受了来瑞典以来最大的一场病。无精打采的一个礼拜，昏昏沉沉，也把生物钟搞得很混乱。现在也是，每天都起得很晚。

      毕业设计，还是昏昏沉沉，文献那么多，说是天天在看，但也没啥进展。而且，自己懒啦，E文的看起来累，懒，经常偷懒去看中文。自我批评和检讨还是要进行的。

      因为生病的原因，体育运动也都停下来了，足球好久没踢了，羽毛球也好久没打了。游泳应该也有段时间了。唯一的室外活动就是两次烧烤。。。（怎么还是吃！）

      第一次就在同学那里，基本上主要的工作都出现在餐前准备，买东西，腌制，然后串起来。

       基本上就是荤素搭配，还是搞的有声有色的。当然味道未必很道地，但是外观绝对顶级。

       这个鸡翅膀吧，其实算是失误的。应该把翅尖拿下来，串起来单独烤，否则只能这样，大腿内侧加强。。。一直烤到天黑，从短袖又烤成一片黑色的冬装。

       这个周末又是烧烤，本来还可以一展身手的踢一场足球的。该死的什么复活节活动，搞什么啊，一群中国人搞西洋活动，真是瞎搞么。周六去了小湖边。就是那个冬天去过的那个。其实大小跟西湖差不多，略大一点。

       基本是一样的比例下的两个湖的googleearth图。倒还真是有点大小差距的，主要是我的视野不宽。湖边风很大，这么大的太阳，要是西湖边早就一树桃花一树柳，阳春三月的暖人景色了。可是这个Finasjön湖边就美丽冻人了。跟西湖的区别也很明显，西湖是青山绿水，而这里 就是兰天蓝湖了。真的很蓝啊，蓝的都不相信自己的眼睛了。

        一到湖边，就看上这棵树了，站在离沙滩最近的地方，很美啊。我的照片是它站在沙滩的亲近，googleearth上还有看到一幅站在水中的日落，也很美。这参天的白桦树也很有气质。

        应该不算侵权吧，我说了出处，怕老外看不懂。。。感觉暖暖的。

        基本上大家看了都说这湖水的清澈啊，湖边的风很大，树都吹得歪歪斜斜的了。

        还有，最后，Mr. and Mrs. Federer，费德勒在老家结婚了。然后第一个孩子也快要出生了。最近这么无聊，早就该准备好去瑞士耍耍了，能碰到这一场景岂不是大幸！O(∩_∩)O哈哈~Truly congratualations and I hope the Federer's are extremely happy together.